Tropenrust: Vind jezelf terug in de tropenjaren
Je was altijd iemand met richting. Je wist wat je wilde, waar je voor stond.
En toen kwam er een kindje. Of twee.
Je bent intens dankbaar, maar je bent ook je kracht, je ritme en je ruimte kwijt.
Je leeft in de tropenjaren: liefde, slaapgebrek, werk, relatie en vriendschappen die allemaal iets van je vragen.
Je hoofd is vol. Je lijf is moe.
En ergens verlang je naar even stilte, overzicht en jezelf.
Tropenrust is een jaarcirkel voor ouders met jonge kinderen die uitgeput zijn van kiezen, plannen en altijd ‘aan’ staan. Herstel je energie, rust en zelfvertrouwen zonder schuldgevoel.
Waarom Tropenrust nodig is
Je was ooit sociaal en energiek. Nu kies je constant tussen je kind, je partner, vrienden en jezelf. Je voelt je onzichtbaar, besluiteloos en opgesloten in een week zonder ruimte. Dit maakt dat het voelt als tekort en kiezen terwijl je liever leeft vanuit overvloed en mogelijkheden.
Wat Tropenrust je oplevert:
- Rust in je hoofd en agenda — minder keuzestress, meer overzicht.
- Jezelf terugvinden — energie en plezier buiten het ouderschap.
- Veilige verbinding — een vaste groep die je begrijpt en draagt.
- Praktische tools — direct toepasbaar in je dagelijks leven.
- Ruimte voor spontaniteit — kleine stappen naar vrijheid.
Met de seizoenen mee creeeren we momenten van rust, voeding en reflectie.
Een ritme waarin jij steeds weer nieuw licht schijnt op wat op dat moment speelt zodat je verder kunt, met meer lucht en stevigheid.
In drie stappen naar de volgende versie van jezelf
Stap 1: STOPPEN
Eerst even stil. Je stopt met overleven en neemt afstand van automatische patronen die je energie slurpen. Dit is de fase van erkenning en ademruimte.
Wat we gaan doen:
- Inventariseren waar je verlangen zit en waar het nu stagneert: logistiek, sociale druk, schuldgevoel en identiteitsverlies.
- Rouwen en erkennen wat je kwijt bent en wat je mist.
- Directe rustinterventies: eenvoudige oefeningen en routines die meteen ademruimte geven.
Resultaat: Je ervaart minder verwarring en krijgt ademruimte. Je voelt dat je situatie klopt en hebt de eerste stabiliteit om verder te werken.
Stap 2: HERORIENTEREN
Je onderzoekt wie je nu wilt zijn als ouder en welke waarden en gewoontes daarbij passen. Dit is de fase van experimenteren en richting kiezen.
Wat we gaan doen:
- Waarden en identiteit verhelderen: ontdekken welke kernwaarden bij jou passen.
- Signalen leren lezen: oefenen met het herkennen van je eigen innerlijke kompas.
- Kleine experimenten: praktische proefjes in je gezin en ritme om te testen wat werkt.
Resultaat: Meer helderheid over je richting –> je onzekerheid en het ‘wat zullen ze denken’ nemen af. Je krijgt vertrouwen in keuzes die bij jou passen.
Stap 3: LEEF
Kies voor wat klopt in plaats van wat moet. Hier komt alles samen: je leeft op jouw manier – niet perfect, maar kloppend – en je bewaakt continu of je nog uitgelijnd bent met wie je wilt zijn.
Wat we gaan doen:
- Zelfgesprekken en checks: technieken om regelmatig met jezelf in gesprek te gaan en te toetsen of je nog uitgelijnd bent.
- Veerkracht bij schuren: leren blijven staan en bijsturen als het moeilijk wordt.
- Inbouwen van gewoontes: kleine routines en signalen die je helpen koers te houden.
Resultaat: Je maakt kloppende keuzes die minder energie kosten, je hebt meer innerlijke rust en je ontwikkelt jouw 2.0 versie: een ouder die leeft vanuit eigen waarden in plaats van overleven.
Wat houdt een jaarcirkel in?
Een groep vaste mensen die een jaar met je mee lopen in het ritme van de seizoenen. Je krijgt vijf livedagen waarin je met elkaar de stappen doorloopt om bij jezelf te komen. Lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en praktische reflecties helpen je stevig te staan en weer te durven leven. Tussentijds checken we in hoe het met je gaat en wat je ervaart tijdens het leven van jouw leven.
5 Voedingsdagen
Vijf live dagen waarin je uit je hoofd komt, in je lijf zakt en opnieuw contact maakt met jezelf.
Je krijgt:
-
Ervaringsgerichte oefeningen die je direct laten voelen wat er nodig is
-
Systemisch werk om patronen zichtbaar te maken
-
Lichaamsgerichte oefeningen voor rust en verdieping
-
Reflecties & verstilling voor helderheid
-
Praktische tools (die je echt gaat gebruiken)
-
Verdieping vanuit onze expertise waar dat helpend is
4 Live & learn momenten
Vier korte krachtige online sessies van max 2 uur waarin we ophalen waar je staat.
Wat gaat goed? Wat schuurt? Wat vraagt om aandacht?
Je krijgt:
-
Een vaste groep gelijkgestemden — je hoeft niets uit te leggen, ze snappen je
-
Een plek om te delen, te leren en te ademen
-
Ritme in je ontwikkeling: kleine stappen, grote beweging
Samen bouw je aan een netwerk van mensen die op dezelfde golflengte zitten. Dat werkt door, ook buiten de sessies.
Voor wie
Voor papa’s en mama’s die verlangen naar opnieuw zichzelf uitvinden en die nu vastzitten in de logistiek en emotionele belasting van de tropenjaren. Opnieuw worden wie je bent in deze fase van je leven. Het programma is voor jou als je:
- de kracht van persoonlijke ontwikkeling kennen
- nu vooral aan staan, zorgen en rennen
- verlangen naar rust, richting en regie
- hun energie en autonomie willen terugvinden
- weer willen leven in plaats van overleven
Tropenrust is niet voor koppels. De jaarcirkel is écht een moment voor jezelf. Mocht je nou een partner hebben die dit ook interessant vindt, dan pak zelf snel je plek voor deze ronde 🙂 en zet je partner op de interesselijst voor volgend jaar.
Vind jezelf terug in een moment van rust
tussen luiers, liefde en leven
Over Désire en Annemiek
Ik ben Désire van Veldhoven en mama van Lenni (10 maanden), co-ouder met zijn papa, Willem. We zijn één gezin, maar wonen in twee huizen. Ik woon samen met mijn partner Ad en zijn dochter Aukje (12) in Waalwijk. Ik kom net uit mijn babybubbel en werk als zelfstandige in de maatschappelijke sector.
Ik ben fan van persoonlijke ontwikkeling en ik doe dit het liefst met anderen samen. Moeder worden is een hele nieuwe fase die ik met niets anders kan vergelijken. Het is alsof ik in een stroomversnelling zit tussen alle nieuwigheid, zorgen, schuldgevoel, chaos en liefde.
Als transformatiecoach, weerbaarheidstrainer en kwartiermaker heb ik samen met Annemiek het programma voor jonge ouders Tropenrust ontwikkeld. Ik wens elke ouder momenten van echte rust toe. Even op adem komen, stilstaan bij jezelf, nieuwe energie opdoen en inzichten opdoen die je écht verder helpen in het dagelijks leven.
Annemiek van Poppel is partner van Arjen, moeder van Julius (5) en Feijs (2), en ambitieuze ondernemer.
De tropenjaren waren intens: constant schakelen en zorgen dat alles loopt. Mijn nieuwe rol als moeder leren “ownen”. Tegelijk wilde ik ook mijn ambities volgen, een liefdevolle relatie hebben én af en toe gewoon opladen. Niet eenvoudig, om maar zacht uit te drukken.
Met mijn achtergrond in persoonlijke ontwikkeling, systemisch werk en (team)coaching help ik ouders weer stevig in zichzelf te landen. Niet door harder te rennen, maar door met meer aandacht, rust en echtheid te leven. Kleine shifts, groot effect.
Tropenrust is geboren uit mijn eigen zoektocht én de wens om een plek te creëren waar ouders niet alleen alles dragen, maar ook worden gedragen. Een plek om ervaringen te delen, lessen door te geven én samen te leren. Een plek waar alles er mag zijn.
Praktische details:
- 5 Voedingsdagen zaterdagen we werken van 9:30 tot 16:30uur.
- Startdatum: 21 Maart 2026
- Locatie livedagen: Loon op zand, Noord-Brabant
- 4 Online live en learn momenten – 2 uur op donderdagavond, online
- Groepsgrootte: Min. 6 max 10 personen.
- Investering: €647,- incl. BTW
- Begeleiders: Désire van Veldhoven en Annemiek van Poppel
Waarom nu?
Omdat tijd niet vanzelf ontstaat.
Omdat je kinderen groeien, maar jij ook.
Omdat je zelf het fundament legt voor je verdere leven en het leven van je kinderen.
Omdat je het verdient om nu al goed in je vel te zitten.
Er zijn maximaal tien plekken, reserveer jouw plek nu.